脾胃虚寒与湿气困扰，哪些茶饮可调和体内健？

脾胃虚寒和湿气困扰是中医常见的疑问。以下是若干茶饮可以帮助调理体内健：

1. 薏仁茶：薏仁具有健脾止泻、利水渗湿、解散结的功效，能够起到健脾利湿的作用可改善脾胃虚弱、湿气重的症状。

2. 生红茶：生具有中散寒、解表发汗、化痰止咳等功效可起到中散寒的作用，可改善脾胃虚寒的症状。

3. 山茯苓茶：山具有补脾益肺、益气养阴、健脾胃等功效，茯苓具有利水渗湿、健脾开胃等功效，能够起到健脾利湿的作用，可改善脾胃虚寒、湿气重的症状。

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