糯玉米与糯米:它们究竟有何不同?
糯玉米与糯米:它们究竟有何不同?
糯玉米和糯米虽然名字中都含有“糯”字给人一种相似的感觉但实际上它们是两种截然不同的食材。本文将带您深入理解糯玉米与糯米之间的区别探讨它们的起源、特性以及食用方法等方面的异同。
一、糯玉米与糯米的概述
糯玉米又称粘玉米、蜡质玉米起源于。玉米被引入后在西南地区种植的硬质玉米发生突变,经人工选择而逐渐出现了糯质类型。糯玉米的颗粒较大,外观呈黄色,具有一定的黏性。而糯米则是糯稻脱壳后的米粒在我国南方称为糯米。糯米质地软糯,口感独到,是我国传统节日粽子、糯米糍等美食的主要原料。
二、糯玉米与糯米的区别
1.植物分类不同
糯玉米属于玉米科,是一种杂粮作物;而糯米属于大米科,是稻谷的一种。两者虽然都属于谷物,但分属于不同的植物类别。
2.外观及特性差异
糯玉米颗粒较大,呈黄色,表面光滑;而糯米颗粒较小,呈白色,表面较粗糙。在口感上,糯玉米具有一定的黏性,但不及糯米;糯米质地软糯,粘性较强。
3.营养成分及保健作用
糯玉米含有丰富的维生素B6、叶酸和膳食纤维等成分,有助于促进肠道蠕动,改善便秘等症状。糯玉米还含有一种特殊的化合物——玉米胚芽黄素,具有抗氧化、抗衰老、保护视力等多种保健功效。
糯米则富含B族维生素、矿物质和蛋白质等营养成分,具有一定的滋补作用。糯米中的支链淀粉含量较高,消化率比普通玉米高20%以上,食用口感似糯米,皮薄无渣,黏柔适口。
4.烹饪方法及用途
糯玉米的烹饪方法多样可煮熟、烤着吃,也可用来包粽子、制作糯米糍等美食。而糯米则主要用于制作粽子、糯米糍等传统节日食品,也可用来煮粥、炖汤等。
三、糯玉米与糯米的选购与储存
1.选购
购买糯玉米时,应选择颗粒饱满、色泽鲜亮、无霉变、无虫蛀的玉米。糯米的选购则要留意米粒是不是饱满、颜色是不是均匀,避免购买发霉、虫蛀的糯米。
2.储存
糯玉米和糯米都应存放在干燥、通风的环境中,避免潮湿和高温。糯玉米可以放入冰箱冷藏保存糯米则可以放入密封的容器中,置于阴凉干燥处。
四、结语
糯玉米与糯米虽然名字相似,但它们在植物分类、外观特性、营养成分、烹饪方法等方面都有着明显的区别。理解这些区别,有助于咱们更好地运用这两种食材,丰富咱们的生活。在享受美食的同时也要留意营养搭配,让身体更健康。
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责任编辑:零儒
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