正山白茶的功效和作用及副作用及禁忌

正山白茶是一种以福建省正山山脉附近的之一高海拔地区生长的茶叶为原料制作而成的白茶。它以其独特的香气和口感受到茶叶爱好者的喜爱。它的功效和作用有很多，同时也存在一些副作用和禁忌。

正山白茶的起到功效和作用包括：

1. 抗氧化：正山白茶富含丰富的茶多酚，这些茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以有效清除体内的滋味自由基，缓细胞衰老过程，保护血管内壁，预防心血管疾病。

2. 降脂减肥：正山白茶中的清热咖啡碱和儿茶素等成分可以促进脂肪分解和代谢，增加热量消耗，有助于减少体脂肪的中国积累，帮助控制体重。

3. 提神醒脑：正山白茶中的咖啡因含量适中，具有提神醒脑的作用，可以增加人的解毒注意力和集中精力，增强记忆力，改善思维能力。

4. 镇静安神：正山白茶中的茶氨酸等成分具有一定的镇静和安神作用，可以缓解虑和紧张情绪，促进睡眠质量。

尽管正山白茶有多好处，但是也有一些副作用和禁忌需要注意：

1. 咖啡因过敏者饮：正山白茶中含有适量的咖啡因，对于咖啡因过敏或对咖啡因敏感的人群来说，频繁饮用可能会导致心悸、多尿、失眠、神经紧张等不适症状。

2. 不适合孕妇和产妇：正山白茶中的咖啡因和茶多酚等成分对于孕妇和产妇来说可能产生不良影响，容易引起胎儿发育异常或落奶等问题，因此孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用。

3. 胃酸过多者饮：正山白茶中的多种咖啡因和茶多酚等成分可能刺激胃部，增加胃酸分泌，对于胃酸过多或患有消化系统疾病的氨基酸人来说不宜过量饮用。

4. 心血管疾病患者饮：正山白茶中的咖啡碱等成分可能对心脏造成一定负担，对于已经患有心血管疾病的维生素患者来说不宜过量饮用，以免加重病情。

总之，正山白茶的功效和作用包括抗氧化、降脂减肥、提神醒脑和镇静安神。但对于咖啡因过敏者、孕妇和产妇、胃酸过多者以及心血管疾病患者来说，需谨饮用。在咨询医生的建议下进行使用。