寿眉煮着喝的功效及饮用方式

寿眉是一种传统的材，也是一种常见的养生茶，富含多种营养成分，有多积极的功效。在饮用寿眉前，先了解一下其功效和饮用方式。

1. 清热解毒：寿眉茶具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒，有助于治疗口腔溃疡、热毒性病变等问题。此外，寿眉还能够降低体内的炎症反应，对于湿疹、痤疮等皮肤问题也有一定的疗效。

2. 镇静助眠：寿眉茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这两种物质能够起到镇静和助眠的作用。饮用寿眉茶可以帮助人们放松身心，促进睡眠，减少失眠问题。

3. 改善消化：寿眉茶能够刺激胃液的分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化食物。同时，寿眉还含有丰富的茶多酚，有助于抑制腐败菌的生长，减少腹泻和胃肠感染的发生。

4. 抗氧化保健：寿眉茶中含有高浓度的茶多酚，这种物质是一种强效的抗氧化剂，能够抑制自由基的生成和活动，减少氧化损伤。长期饮用寿眉茶可以提高身体的抵抗力，预防衰老和疾病的发生。

饮用方式：

1. 泡茶饮用：取适量的寿眉茶叶，用热水泡制，建议水控制在80-90℃之间。泡茶时间以3-4分为宜，可以根据个人喜好适当长或缩短。泡好的茶水可以直接饮用，也可以加入蜂蜜、柠檬片等进行调味。

2. 煮饮用：将寿眉茶叶用水煮开，再煮约10-15分即可。可以根据个人口味加入冰糖、红枣等进行调味。煮饮用的方式可使寿眉茶的味道更加浓，适合喜欢浓烈口感的人士。

3. 外敷治疗：寿眉茶叶煮浓后，可以用来外敷治疗一些皮肤问题，如湿疹、痤疮等。将煮好的茶浸湿纱布或棉球，敷在患处，每天多次换敷，能够起到凉血解毒、消炎止痒的作用。

无论是泡茶饮用还是煮服用，寿眉茶的饮用量要适量，不宜过量。一般每天饮用2-3杯，不仅可以享受到寿眉茶的功效，还可以避免产生不良反应。此外，对于孕妇、老年人以及有特殊病的人群，在饮用前咨询医生的建议。

精彩评论

晟 2023-09-19

寿眉是泡着喝还是煮着喝 寿眉更适合煮着喝，寿眉是白茶质地最粗老，也最丰富的茶品，新茶苦涩感较重不宜饮用，而陈茶内质丰富，煮饮更能释放慢慢的内质。寿眉叶片宽大。

丁若水 2023-09-19

白茶寿眉冲泡与煮法 碗冲泡法: 茶器:碗 水:90C 水质:山泉水 茶量:5g 冲泡时间:无需洗茶，前5泡10秒出。

丽莉 2023-09-19

第一道和第二道老寿眉茶可以用泡，第三道把茶叶放入壶中，加入矿物质水，开火煮开，然后转小火慢慢熬。煮茶跟熬是一个道理，火候过大，就难出味。 煮老寿眉茶并没有太严格的时间限制。寿眉能煮吗？当然可以，但并不是所有的寿眉都适合用来煮。适合煮着喝的三年，是老寿眉。老寿眉在煮茶这件事上，表现的淋漓尽致。老寿眉煮出来的口感醇厚、醇。

我本闲凉 2023-09-19

润茶:将5g老白茶使用100度水润洗，30秒右出倒掉(润洗之后直接煮，也可以冲泡二三泡。老寿眉耐泡，煮着更好喝煮法用常清水加78克老白茶，待茶水煮开沸腾810秒即可享用味道浓，药香显著，如饮醇酒，一杯下去，全身发汗喝老寿眉茶的好处 1寿眉茶功效，有清凉解毒。

晨 2023-09-19

寿眉是用采自菜茶品种的短小芽片和大白茶片叶制成的白茶。优质寿眉色泽翠绿，滋味醇爽，香气纯。寿眉是保健功效突出的茶品，可泡可煮，但是煮饮寿眉相对更好喝。其次，白茶寿眉煮着喝具有一定的保健功效。白茶寿眉中含有丰富的茶多酚，这是一种非常强大的抗氧化剂，能够有效地清除体内的自由基，减缓衰老过程。