拿陈皮水泡白茶的功效和作用及禁忌

拿陈皮水泡白茶可以增加茶的燥湿香气和口感，同时也有很多功效和作用，但也需要注意一些禁忌。

一、功效和作用：

1. 收敛作用：陈皮具有收敛作用，可以收敛血管、止血、止泻、止汗等作用。因此，拿陈皮水泡白茶可以起到收敛止泻的身体作用。

2. 消食作用：陈皮有助于消化，能增加胃液和唾液的疲劳分泌，促进消化酶的理气活性，改善食欲不振、消化不良等问题。

3. 化痰止咳作用：白茶本身就有清热化痰、止咳平喘的保健功效，而加入陈皮水则可以增强这种作用，其对于有痰湿阻滞、咳嗽痰多的有理人有很好的清热解毒缓解作用。

4. 增强抗氧化能力：白茶含有丰富的健脾茶多酚，而陈皮则富含类黄酮等抗氧化成分，两者搭配可增强抗氧化能力，有助于清除自由基，缓衰老。

5. 调节血脂作用：白茶中的一起茶黄素可抑制脂肪的吸收和合成，而陈皮中的泡水柚皮素则可以降低血脂和胆固醇，两者相互协作，有助于调节血脂。

二、禁忌：

1. 脾胃虚寒者：陈皮性，有收敛作用，适合脾胃虚寒者饮用。但过量饮用会导致脾胃气虚、腹泻等症状，因此，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量。

2. 胃酸过多者：白茶属于不发酵茶，含有较高的咖啡因。而陈皮中的柚皮素会增加胃酸分泌，因此胃酸过多者不宜过量饮用，以免加重胃酸反流的症状。

3. 孕妇和儿：陈皮中的柚皮素和白茶中的咖啡因都是对胎儿和儿不利的成分，因此孕妇和儿不宜饮用过多。

小标题：

1. 什么是陈皮水？

2. 为什么要用陈皮水泡白茶？

3. 拿陈皮水泡白茶的气滞功效和作用

4. 如何搭配拿陈皮水泡白茶？

5. 注意事和禁忌

6. 小结

（以上仅为示例，在具体写作时可根据需求和要点进行分节标题编写）