睡觉流口水煲什么好

睡觉流口水是一种常见的现象，通常是因为口腔肌肉松弛、唾液分泌增多或者吸不畅引起的。其实，流口水并不会对健造成明显的影响，但在一些特殊情况下，流口水可能会导致梦呓、打鼾等问题，影响睡眠质量。为了改善这种情况，可以尝试一些有效的方法，比如改变睡姿、保持良好的口腔生、避免吃辣食物等等。

此外，在晚餐时选择一些易消化、营养丰富的类食物，有助于促进消化吸收，减少睡觉流口水的发生。下面介绍几款适合睡前喝的，希望对您有所帮助。

1. 番茄鸡蛋：番茄酸甜可口，富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质；鸡蛋易于消化吸收，富含高质量的蛋白质和多种维生素矿物质。将番茄切块，加入清水煮开，加入打散的鸡蛋，煮至鸡蛋凝固即可。

2. 银耳莲子：银耳有滋润肺燥、养颜美容的功效，莲子则有补脾养胃的作用。将银耳泡发后洗净，和莲子一同加入适量清水煮沸，转小火煮30分右，加入适量冰糖搅匀即可。

3. 黄豆猪骨：黄豆富含植物蛋白、膳食纤维和维生素E等营养素，猪骨则含有丰富的钙、磷等矿物质；这款既有滋润口腔的作用，又有促进骨骼健的功效。将黄豆提前洗净浸泡，加入猪骨一同煮沸，再将火调至小火炖煮2-3小时，加入适量盐调味即可。

4. 玉米瘦肉：玉米富含维生素C、维生素E和膳食纤维，瘦肉则富含高质量蛋白质和多种氨基酸。将玉米剥去外面的叶子，加入瘦肉一同煮沸，再转小火炖煮30分右，加入适量盐和胡椒粉即可。

这些品既简单易制作，又有滋补养颜、促进消化等多种功效，在睡前喝上一碗，既可以补充必要的营养，又可以缓解睡觉流口水的问题。当然，除了喝，还需注意保持良好的生活惯，保持均的饮食和规律的作息，以提高睡眠质量、预防流口水的发生。

精彩评论

陈思渝 2023-08-21

如果人的体内的湿气太重了，会出现各种各样的疾病，那么如何判断体内湿气太重和体内湿气重又应该吃些什么呢？ 如何判断自己身体是否有湿？ ①头发爱出油； ②面部油亮。

最遥远的扁豆距离 2023-08-21

很多人都会有睡觉流口水的毛病，明明小孩子睡觉流口水的居多。为什么有些朋友已经是成年人了，睡觉的脾虚时候还是会流口水呢？中医来告诉你这是什么原因，又有哪些调理方法吧。猴头菇排骨: 干猴头菇浸泡在冷水中，泡发5小时右，然后将猴头菇大块撕小一些，用剪刀挖去中间的狗肉硬心。猪骨洗净，起锅烧水，水开后放入排骨焯一下，开锅三分右停火。

有 2023-08-21

老年人多属肾阳虚，当以补脾肾、健脾益气为主，可以服用常见的补中益气、归脾丸、理中丸等成药。也可在上述方的基础上加入半15～20克，半味性，燥湿化痰、健脾和胃。四神沙参猪肚: 猪肚半个、薏仁100克、盐适量、沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新山药200克、芡实100克。做法:先猪肚洗净烫水，切成大块；芡实、薏仁淘洗干净。

离人何必挽 2023-08-21

睡觉流口水怎么治疗？解决这个问题的附片方法很简单，你只需要把枕头抬高一些，使用枕垫或者多放几个枕头，使头部保持一个稍微高于身体的位置。

浪 2023-08-21

一位老友问我:“老，最近睡觉老流口水，不是要生病了吧？”睡觉爱流口水，的确应该重视，因为: 这是“脾”在发出警告！ 《素问·明五气篇》就讲到:“五脏化液，脾为涎，口为脾窍。

彤 2023-08-21

很多人都会有睡觉流口水的毛病，明明小孩子睡觉流口水的居多，为什么有些朋友已经是成年人了，睡觉的安神时候还是会流口水呢？中医来告诉你这是什么原因。枕头用久了，表面上有黄色的材料印迹，就说明你睡觉留口水了，枕头要是经常有黄色印迹，说明你睡觉经常流口水，有些是睡姿没调整好导致的，若是你睡觉经常留口水。

不同 2023-08-21

流口水可不只会发生在小孩子身上的，很多成年人晚上睡觉也会流口水，这是怎么回事？今天老师就告诉大家！中医上有五脏六腑，藏象学说的说法，五个脏器有对应五种体液。

乐佳彤 2023-08-21

晚上睡觉流口水 成人喝什么能改善(男，20岁) 新医生 你好！这种情况有多长时间了呢？ 患者 一个星期右 患者 煲什么能够改善吗。