在现代社会，贷款已经成为多家庭和企业应对资金难题的关键办法。由于各种起因部分借款人也会出现还贷逾期的情况。这不仅会给借款人带来多负面作用，还可能对个人信用记录造成长期损害。那么银行还贷逾期后，借款人应怎样去应对以及怎么样化解由此带来的负面影响呢？本文将围绕这些疑惑展开探讨。

一、银行还贷逾期了怎么办

1. 及时与银行联系

一旦发生还贷逾期，借款人应立即与银行取得联系说明逾期起因，表明本人的还款意愿。银行工作人员会依照实际情况提供相应的解决方案。

（1）调整还款计划：银行可能将会按照借款人的实际情况，适当长还款期限或调整还款金额以减轻借款人的还款压力。

（2）协商展期：在特殊情况下借款人可与银行协商展期，即在原有贷款基础上，长还款期限。但需要关注的是，展期也会产生额外费用。

2. 主动偿还逾期款项

借款人应尽快筹集资金，主动偿还逾期款项。逾期时间越长产生的利息和罚息就越多，对借款人的信用记录影响也越大。

3. 升级还款能力

为了防止再次发生逾期，借款人应努力增强自身的还款能力。可从以下几个方面入手：

（1）增加收入：升级自身职业技能，寻求更好的工作机会，增加收入来源。

（2）合理规划支出：合理安排生活开支减少不必要的消费，保证每月有足够的资金用于还款。

二、负面影响怎么样解决

1. 信用记录修复

还贷逾期会对借款人的信用记录产生负面影响，以下方法可以帮助修复信用记录：

（1）及时还款：尽快偿还逾期款项，避免逾期时间过长。

（2）保持良好的还款惯：在还清逾期款项后保持准时还款，积累良好的信用记录。

（3）向信用机构申请信用修复：在还清逾期款项后，可向信用机构申请信用修复，消除逾期记录。

2. 减少罚息和利息

逾期还款会产生罚息和利息以下方法可帮助减少罚息和利息：

（1）提前还款：在还款期限内提前偿还部分或全部贷款，减少利息支出。

（2）选择合适的还款方法：选择等额本金或等额本息还款方法，减低利息支出。

3. 避免再次逾期

为了避免再次发生逾期，借款人应采用以下措：

（1）制定还款计划：依照自身收入和支出情况，制定合理的还款计划。

（2）定期检查还款情况：关注还款日期，确信准时还款。

（3）保持良好的沟通：与银行保持良好沟通，理解还款政策变化，确信及时还款。

银行还贷逾期对借款人对于是一个棘手的难题，但只要采纳正确的应对措，仍然能够化解负面影响。借款人应积极与银行沟通主动偿还逾期款项，升级还款能力，同时修复信用记录，减少罚息和利息支出，避免再次逾期。通过这些措，借款人可重新树立良好的信用形象，为未来的金融活动打下坚实基础。