导语：月经期间女性的身体较为敏感对饮食方面的选择需要格外关注。小青柑普洱茶作为一种受欢迎的饮品其性质和成分引发了关于月经期能否饮用的小争议。本文将结合医学专家的观点为您详细解答“来例假可以喝小青柑普洱茶吗”的难题。
月经期女性可适量喝小青柑普洱茶，因为适量饮用不会对自身健造成危害。小青柑普洱茶内包含茶碱、咖啡碱等成分，这些物质可以兴奋神经，有助于提神醒脑。茶叶具有清热去火等作用对经期女性身体健有益。
北京中医药大学东直门医院的妇科专家表示，女性在月经期间是可以适量喝点小青柑的。因为小青柑含有丰富的维生素以及微量元素等成分，对于女性身体对于还是很好处的。
虽然小青柑普洱茶具有一定的理气功效，但对于寒性体质的女性对于，在月经期多数情况下不宜喝小青柑。因为小青柑属于寒凉性质的茶饮，寒性体质的女性在经期喝小青柑或会加重体内寒性，引发痛经等症状。
小青柑普洱茶是一种凉性食物，对于脾胃虚寒的人群，也会引起胃肠道不适，如腹痛、恶心等。 脾胃虚寒的女性在月经期间应谨饮用小青柑普洱茶。
倘使女性对普洱茶中的某种成分过敏，如 、茶多酚等，则不建议在月经期间饮用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间的女性可适量饮用小青柑普洱茶但要留意饮用量。不要过量饮用，以免对身体造成不适。
月经期间喝普洱茶喝淡茶，不要喝浓茶。浓茶中的 和茶碱等成分容易作用睡眠，对经期女性不利。
空腹饮用小青柑普洱茶容易致使胃酸过多，对胃黏膜造成刺激。 月经期女性应避免空腹饮用。
月经期间要关注保暖，避免冷食冷饮。小青柑普洱茶作为一种凉性茶饮，不建议在月经期间冷饮。
月经期女性能够适量喝小青柑普洱茶，但需关注个人体质和饮用量。适量饮用小青柑普洱茶对女性身体健有一定的好处但也要避免过量饮用和空腹饮用。在月经期间，女性应按照本身的体质和健状况来选择合适的饮品。
提醒广大女性朋友们在月经期间要注重饮食调理，保持良好的生活惯，以促进身体健。如有疑问，请及时咨询专业医生，获取个性化的建议和指导。
