科学研究已经证实，普洱茶具有对抗病的强大能力。为了更大限度地利用这类有益效果，咱们必须关注正确的冲泡方法和适量的饮用。你可能想知道，怎样去才能地冲泡普洱茶以提取其更大的健效益？ 过量饮用普洱茶会不会有副作用？什么时候是最适合饮用普洱茶的时间？本文将为你提供这些难题的答案帮助你在享受普洱茶的健益处的同时避免可能的风险。
1. 为什么喝普洱茶需要适量饮用？
普洱茶属于发酵茶，具有一定的刺激性和养胃功效，适量饮用可达到调节身体和保健的作用，但过量饮用可能将会对身体造成负面作用。
2. 适量饮用普洱茶的标准是什么？
一般对于每天饮用普洱茶的量控制在3-5克右，一杯普洱茶约为5-8克所以每天喝1-2杯普洱茶是比较适量的。
3. 喝普洱茶的时间是什么时候？
在早晨起床后、下午茶歇时间、晚餐后适合喝普洱茶。早晨起床后可以清理胃肠，下午茶歇时间可提神醒脑，晚餐后可助消化。
4. 喝普洱茶有哪些功效？
普洱茶有助消化、降脂减肥、消除油腻、降血压、抗衰老、抗辐射等功效，适量喝普洱茶对身体健有一定的帮助。
5. 喝普洱茶的禁忌有哪些？
不宜空腹喝、不宜过剩饮用、不宜和某些一同饮用、孕妇和产妇不宜喝太多等。
6. 喝普洱茶需要关注哪些事项？
要选择正宗的普洱茶、留意个人体质调适、掌握饮用量、关注饮用时间、关注保存方法等。
7. 喝普洱茶是不是适合所有人群？
普洱茶不宜过量饮用，对若干体质较弱的人群如孕妇、产妇需重老年人和小孩也不宜过量饮用。
8. 怎样去挑选普洱茶？
选择有、有信誉的茶叶商店购买选购时关注茶叶外观、气味、味道适合本身口味的普洱茶才是的。
