嗓子疼喝点什么茶饮比较好：缓解喉咙不适的推荐饮品

导语：嗓子疼是咱们在生活中常见的症状其在节交替、气变化较大时更容易出现。嗓子疼不仅作用我们的日常生活和工作还可能致使病情加重。那么嗓子疼时喝点什么茶饮比较好呢？本文将为您推荐几种缓解喉咙不适的茶饮帮助您快速恢复健。

一、嗓子疼喝点什么茶饮比较好？

1. 金银花茶

金银花具有清热解、抗病的作用对嗓子疼有很好的缓解作用。金银花茶的制作方法如下：

材料：金银花10克，绿茶5克。

做法：将金银花和绿茶放入茶壶中，加入适量开水浸泡5-10分，即可饮用。

2. 草茶

草具有润肺、止咳、清热的作用，对于嗓子疼有一定的缓解作用。草茶的制作方法如下：

材料：草5克，绿茶5克。

做法：将草和绿茶放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分即可饮用。

3. 柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶具有润肺、止咳、清热的作用，对于嗓子疼有很好的缓解效果。柠檬蜂蜜茶的制作方法如下：

材料：柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将柠檬切片，放入茶壶中，加入适量开水，待水变后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

4. 菊花茶

菊花具有清热解、消炎止痛的作用，对于嗓子疼有一定的缓解作用。菊花茶的制作方法如下：

材料：菊花10克，绿茶5克。

做法：将菊花和绿茶放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分，即可饮用。

5. 罗汉果茶

罗汉果具有润肺、止咳、清热的作用，对于嗓子疼有很好的缓解效果。罗汉果茶的制作方法如下：

材料：罗汉果1个绿茶5克。

做法：将罗汉果洗净，切片，放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分，即可饮用。

二、嗓子疼喝什么茶饮比较好得快？

1. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、消炎止痛的作用对于嗓子疼有很好的缓解效果。薄荷茶的制作方法如下：

材料：薄荷叶10克，绿茶5克。

做法：将薄荷叶和绿茶放入茶壶中，加入适量开水，浸泡5-10分即可饮用。

2. 胖大海茶

胖大海具有清热解、润肺止咳的作用，对于嗓子疼有很好的缓解效果。胖大海茶的制作方法如下：

材料：胖大海2-3枚，绿茶5克。

做法：将胖大海和绿茶放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分，即可饮用。

3. 青果茶

青果茶具有清热解、润肺止咳的作用对于嗓子疼有很好的缓解效果。青果茶的制作方法如下：

材料：青果10克，绿茶5克。

做法：将青果和绿茶放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分，即可饮用。

三、总结

嗓子疼喝点什么茶饮比较好？以上推荐的茶饮都具有清热解、润肺止咳的作用，对于缓解嗓子疼有很好的效果。在嗓子疼时，可以按照个人口味选择适合本身的茶饮，同时关注休息，保持良好的生活惯以便尽快恢复健。

需要关注的是茶饮虽好，但不能代替治疗。倘使嗓子疼持续不缓解，建议及时就医，以免病情加重。在日常生活中，我们也要注重预防嗓子疼，保持良好的生活惯，增强抵抗力远离疾病困扰。