普洱茶作为一种受欢迎的饮品虽然有很多好处但过量饮用或饮用不当也可能带来若干不利作用。普洱茶中含有 和茶碱这两种成分倘若摄入过量可能存在致使心跳加速、失眠、头痛等不适症状。普洱茶中的鞣酸可能与食物中的蛋白质结合形成不易消化的沉淀物从而作用营养吸收。同时普洱茶中也含有一定量的铁质，过量饮用可能引起铁中。 在享受普洱茶带来的美味和健益处的同时咱们也需要理解其潜在的缺点和危害，合理饮用，以确信我们的健。

喝普洱茶对身体的不利因素

喝普洱茶对身体的不利因素

普洱茶作为一种有着悠久历的中国特色饮品在世界茶界中也独树一帜。喝普洱茶对身体也有不利因素，今天我就来跟大家聊聊这方面的疑惑。

它会作用人体铁元素的吸收

普洱茶中含有咖啡碱其化学性质重于茶多酚，易与人体内的铁结合，影响铁的吸收和利用。大量经常饮用普洱茶，不仅会致使身体的营养不良，而且容易引起贫血等症状，影响健。

它或会引起胃肠不适

过量饮用普洱茶可能造成饮茶者胃肠不适的疑惑，例如胃痛、胸部不适、腹泻等。普洱茶中的天然生物碱和茶多酚倘使饮用不当都也会刺激胃肠道，引发饮茶人有不适的感觉。

敏感体质的人群饮用需谨

普洱茶中的酿菌可能存在造成便秘，在饮用期间还会产生若干不利因素，造成饮茶人出现腹泻的现象。假使部分敏感体质的人们饮用普洱茶的话就需要谨了。

部分放入添加剂地址茶品质

普洱茶的生长环境以及水质净化与烘干都很关键。而现在若干商人为了赚钱，把添加剂放入普洱茶当中，越来越多的饮茶者就由此苦恼普洱茶中是不是添加了价的药材或是其它的不合法添加剂。这部分添加剂的存在会增加食品添加剂的危害，引起饮茶者中等难题。

虽然普洱茶有这些不利因素，但我们不能否认它对身体也有很多好处。饮用普洱茶时不要一次饮用过量，要避免空腹饮茶，合理搭配普洱茶的食物，避免高铁含量食物同时食用，选择正规的也很必不可少。期望大家都能掌握若干喝普洱茶的小技巧，享受普洱茶所带来的好处。