菊苣栀子茶的完整配方和制作步骤,让你轻松制作出美味又健的饮品
难题介绍:
菊苣栀子茶是一款美味又健的饮品,它以新的菊苣和栀子为主要原料,经过精心搭配和制作而成。菊苣富含纤维素、维生素和矿物质具有减少胆固醇、促进消化等功效;栀子则具有清热解、润肺止咳的作用。本文将为您提供菊苣栀子茶的完整配方和制作步骤,让您轻松在家里制作出这款美味又健的饮品,为本身的家人带来健的选择。
菊苣栀子茶的配方及用量
菊苣栀子茶是一款非常受欢迎的养生茶饮,具有清热解、消暑解渴、健胃养护的功效。下面介绍一下它的配方及用量。
所需材料:
1. 菊花:适量。建议利用新的菊花若是无法找到新的也可利用干燥的菊花。
2. 苦草栀子:适量。苦草栀子有清热解、消暑解渴的作用是菊苣栀子茶的必不可少成分之一。
制作步骤:
1. 将菊花、苦草栀子洗净备用。
2. 将适量的菊花用清水泡洗净然后放入茶杯中。
3. 加入适量的苦草栀子。
4. 加入适量的开水,浸泡10-15分。
用法与用量:
1. 每天早上、晚上各一杯,可以帮助清热解,消暑解渴。
2. 依照个人口感及需求可适量增减用量。一般建议每次采用约5-10克的菊花和苦草栀子。
关注事项:
1. 茶杯选择透明的玻璃杯,可观察茶的颜色和浓度。
2. 若口感不够甜,可适量加入蜂蜜或红糖。
菊苣栀子茶是一种非常健的饮品,但并不适合所有人。对孕妇、儿、患有特殊疾病的人群,在专业医生的指导下饮用。 菊苣栀子茶并不是一种,不能替代治疗。
最后的 期望大家在享用菊苣栀子茶时,可以按照本人的喜好和身体状况选择合适的用量和配方,以达到更好的效果。同时饮用菊苣栀子茶时应关注保持适当的饮食休息,避免过度饮用。