饮用普洱茶的七大禁忌

普洱茶作为中国云南特产的一种历悠久的茶类以其醇厚的口感和独到的保健功效深受茶友们的喜爱。在饮用普洱茶的期间有部分禁忌是必须引起咱们关注的。以下是普洱茶饮用的七大禁忌：

一、忌空腹饮用

空腹饮茶容易刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，从而引起胃痛和消化不良。普洱茶中含有丰富的茶多酚、 等成分空腹饮用会加大对胃黏膜的刺激。 建议在饭后30分右再饮用普洱茶，以减轻对胃部的负担。

二、忌喝新茶

新茶存放时间短含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。为了避免这类情况，应选择存放一定时间的普洱茶，让茶叶中的有害物质经过氧化分解，减少对胃部的刺激。

三、忌过量饮用

普洱茶中含有 成分，具有提神的作用。过量饮用容易致使交感神经兴奋，出现心慌、失眠等症状。 适量饮用普洱茶是关键，避免一次性喝下过多的茶水。

四、忌睡前饮用

普洱茶中的 成分在睡前饮用容易致使失眠。为了避免这类情况，建议在睡前2-3小时停止饮用普洱茶以免作用睡眠品质。

五、忌与同服

普洱茶中的茶多酚、 等成分容易与发生反应，减少的疗效。 在服用期间，应避免饮用普洱茶，以免影响药效。

六、忌饮浓茶

浓茶中的 、茶多酚等成分含量较高对胃黏膜的刺激作用更强。长期饮用浓茶容易引起胃病， 建议饮用普洱茶时留意茶水浓度，避免过浓。

七、忌用金属器具泡茶

金属器具泡茶容易使茶叶中的有益成分氧化，减少普洱茶的品质。 在泡普洱茶时，建议采用瓷器或紫砂壶等非金属器具。

饮用普洱茶虽然有很多益处，但也要关注遵循这七大禁忌。只有在正确饮用普洱茶的前提下，咱们才能充分发挥其保健功效，享受茶的美味。以下为本文的

1. 不要空腹饮用普洱茶，应在饭后30分右饮用；

2. 不宜喝新茶，选择存放一定时间的普洱茶；

3. 适量饮用避免过量；

4. 睡前不宜饮用，以免影响睡眠；

5. 避免与同服，减少药效；

6. 饮用普洱茶时关注茶水浓度避免过浓；

7. 采用瓷器或紫砂壶等非金属器具泡茶，保持茶叶品质。