清明后喝普洱茶:品味春意养护身心
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清明节又称踏青节是我国传统的二十四节气之一。清明过后万物复春意盎然。在这个时节,喝上一杯普洱茶,既能品味春天的气息,又能养护身心。下面,咱们就来聊聊清明后喝普洱茶的好处和留意事项。
一、清明后喝普洱茶的好处
1. 保持肌肤弹性,缓衰老
普洱茶中含有丰富的茶多酚具有抗氧化作用。对女生而言,喝普洱茶可以保持肌肤的弹性,缓皱纹的产生。在清明过后,人体内阳气上升,饮用普洱茶有助于抗衰老。
2. 降脂减肥消食解油腻
普洱茶具有降脂、减肥、消食解油腻的功效。在节后气回升,人们饮食较为油腻的情况下,喝普洱茶可帮助消化,减轻肠胃负担。
3. 清热降火,祛除寒气
清明过后,天气逐渐变得燥热,饮用普洱茶能够清热降火,缓解人体内的燥热。同时普洱茶具有热的茶性,能够祛除肠胃的寒凉有助于身体健。
4. 调理肝胃,
二十四节气中,清明节时期人的肝胃最为火旺。此时饮用普洱茶,可调理肝胃,改善消化吸收功能达到的效果。
5. 春养生选普洱茶
春是普洱茶的关键时节。此时,云南新叶子刚刚开始生长茶叶嫩、嫩芽饱满。饮用春的普洱茶,能够感受到清爽、嫩的口感,茶香清新而芳香。
二、清明后喝普洱茶的留意事项
1. 饮用时间
普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮。忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多,不仅作用茶的新度和口感,还会减低保健功效,甚至作用生。
2. 茶叶选择
普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶茶性较寒,适合在春末初饮用;熟茶茶性润,适合在秋冬饮用。清明过后,可选择熟茶饮用,以祛除寒气。
3. 冲泡方法
冲泡普洱茶时要用100°C的沸水。茶具可选择紫砂壶、飘逸杯或碗。紫砂壶具有保作用,有利于茶叶的发酵;飘逸杯和碗则便于观察茶叶的变化。
4. 健提示
黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。普洱茶具有降脂、减肥、养胃等功效,适合在清明后饮用。
三、清明节饮茶推荐
清明节期间,绿茶、红茶、菊花茶等都是不错的选择。绿茶具有清热解、提神醒脑的作用;红茶具有暖胃、提神的作用;菊花茶具有清热解、明目降压的作用。依照个人体质和喜好,选择适合本身的茶类饮用。
清明过后,喝上一杯普洱茶,既能品味春天的气息,又能养护身心。在享受普洱茶的美味的同时也要留意饮用方法和茶叶选择。让普洱茶成为咱们春养生的一道佳品,陪伴我们度过美好的春天。
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