普洱茶喝多了手脚麻？可能是这些起因造成的！

导语：普洱茶，作为中国传统的名茶，以其独到的醇厚口感和功效深受茶友们的喜爱。近期有茶友反映，喝普洱茶后出现手脚麻的现象。那么喝普洱茶手脚麻究竟是什么起因引起的呢？本文将为您揭秘其中的奥秘。

一、手脚麻的起因分析

1.茶碱作用

普洱茶中含有一定量的茶碱，茶碱具有刺激神经系统的作用。当茶碱摄入过多时，可能引发神经兴奋过度，从而出现手脚麻的症状。

2.血液循环受阻

喝普洱茶时，茶叶中的生物碱类物质会刺激神经系统，造成血管收缩，血液循环受阻。当血液循环不畅时，手脚部位的营养供应不足，可能造成手脚麻。

3.低血糖

普洱茶中的茶多酚、生物碱等物质会刺激胰岛素分泌，使血糖减少。血糖减少时，神经系统对刺激的敏感性增强容易出现手脚麻的现象。

4.体质差异

每个人的体质不同，对茶叶中的生物碱、茶多酚等成分的耐受程度也不同。有些茶友可能因为体质原因，喝普洱茶后容易出现手脚麻的症状。

二、怎么样避免喝普洱茶手脚麻

1.适量饮茶

适量饮茶是避免手脚麻的关键。一般而言每天喝3-4杯普洱茶为宜，过量饮茶会增加身体负担引起手脚麻。

2.餐后饮茶

餐后饮茶可以减轻茶叶对胃黏膜的刺激减少血糖减少的风险。同时餐后饮茶有助于消化避免因消化不良引发的手脚麻。

3.选择优质茶叶

优质的普洱茶含有较少的杂质，对身体的刺激较小。选购普洱茶时，应留意选择正规渠道购买避免购买劣质茶叶。

4.关注个体差异

熟悉本身的体质依照本身的体质选择适合的饮茶形式和饮茶量。体质较弱或对茶叶敏感的茶友，应适当减少饮茶量，以避免手脚麻。

三、结语

喝普洱茶手脚麻的原因有多种，可能是茶碱作用、血液循环受阻、低血糖或体质差异等原因引起。为了避免这类情况，茶友们应留意适量饮茶、餐后饮茶、选择优质茶叶以及留意个体差异。只要合理饮茶普洱茶仍然是咱们的好伙伴。

提醒广大茶友，在享受普洱茶的美味与养生功效的同时也要关注自身的身体反应，如有不适，请及时就医。您茶香四溢，健长寿！

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