导语：感冒作为一种常见的吸道疾病给人们的生活带来多不便。近年来有关普洱茶具有治疗感冒的说法在民间流传甚广。本文将围绕普洱茶是不是能治疗感冒、怎样正确饮用普洱茶以发挥疗效展开探讨。
一、普洱茶能治感冒吗？
普洱茶是一种发酵茶具有独到的醇厚口感和多种保健功效。普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性质偏寒熟茶性质偏。中医认为，普洱茶具有清热解、消暑解渴、降脂减肥、抗氧化等作用。
感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，普洱茶对这两种感冒有不同的作用。对风寒感冒，普洱茶具有中散寒的作用，可缓解感冒症状；对风热感冒，普洱茶具有清热解的作用，有助于减轻感冒症状。
目前关于普洱茶治感冒的实证研究较少但已有研究表明，普洱茶中的茶多酚、氨基酸等成分具有一定的抗病、抗氧化作用有助于增强免疫力抵抗感冒病。
二、怎样去正确饮用普洱茶以发挥疗效？
感冒初期，饮用普洱茶可以帮助缓解症状。早晨起床后、下午茶时间、晚上睡前均可饮用。但需要关注的是，晚上饮用普洱茶或会作用睡眠，为此建议在睡前1小时右停止饮用。
（1）泡茶器具：选用紫砂壶、瓷器或玻璃器具泡茶。
（2）水：生普洱茶适宜用95℃右的水泡，熟普洱茶适宜用100℃的水泡。
（3）泡茶时间：生普洱茶泡茶时间为2-3分熟普洱茶泡茶时间为5-10分。
（4）饮用途径：小口慢饮，不要一口气喝完。
普洱茶的饮用剂量因人而异一般建议每天饮用3-5克。感冒期间，可依照个人体质和症状适当调整剂量。
（1）感冒期间，避免饮用浓烈的普洱茶，以免加重病情。
（2）孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人群在饮用普洱茶时应谨。
（3）感冒期间饮食宜清淡，避免辣、油腻食物。
普洱茶具有一定的治疗感冒作用，但并非万能。正确饮用普洱茶，结合合理饮食、休息，才能发挥疗效。在感冒期间，适当饮用普洱茶，有助于缓解症状，增强免疫力。感冒的治疗还需依据个人体质和病情，结合医学建议实行。
随着普洱茶研究的深入，相信未来会有更多关于普洱茶治疗感冒的实证研究。在此之前，咱们还需保持理性，不要盲目追求普洱茶的治疗效果，而忽视了感冒的正规治疗。正确饮用普洱茶，让这颗“感冒的救星”为咱们的健保驾护航。
