肝胆排不好、湿气重需要多方面实调理具体如下：1、饮食调理：由于肝胆疏泄不好失去疏泄功能后祛湿作用也会减弱可以利用具有疏肝利胆、祛湿作用的食物如薏仁粥、赤小豆粥、茯苓粥及金银花水等可以达到疏肝利胆、祛湿的作用；2、调理：可利用部分来调理肝胆湿热如龙胆、皮、苦参等泡水代茶饮对去湿气排肝火具有一定辅助作用 。

肝胆排不好湿气重喝什么茶

肝胆排不好湿气重是一种身体不适的症状应选用部分形式来帮助改善情况。其中饮茶是一种有效的方法。以下是几种适合肝胆排和祛除湿气的茶。

1. 薏苡仁茶：薏苡仁具有利水渗湿、健脾化湿的功效可帮助排出体内多余的湿气。将适量的薏苡仁洗净，煮沸后用小火慢煮，煮至薏苡仁煮烂，可以加入适量的红糖和枸杞一起饮用。

2. 菊花茶：菊花有清热解、利湿退黄的作用，适合湿气重的人群饮用。将适量的干菊花放入沸水中，浸泡5分后即可饮用。若喜欢甜味，能够加入适量的蜂蜜调味。

3. 茶树菇茶：茶树菇富含多种氨基酸、维生素和微量元素，能够提升免疫力和排能力，有助于改善湿气重的症状。将适量的茶树菇切片或研磨成粉末，用沸水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

4. 莲蓉茶：莲子有健脾胃、除湿热的功效，适合肝胆排不好和湿气重的人饮用。将适量的莲子研磨成粉末或切片，加入沸水中冲泡，能够加入适量的红枣和蜂蜜调味。

5.山楂茶：山楂有活血化淤、降脂通气的作用，适合肝胆排不好和湿气重的人群饮用。将适量的山楂洗净，用沸水冲泡，静置5分后即可饮用。若喜欢甜味，能够加入适量的蜂蜜调味。

在肝胆排不好和湿气重的情况下，可选择适合本身的茶来饮用。但同时也需要留意饮食和生活惯的调整，避免食用生冷、油腻、辣等食物，增加运动量以促进新陈代谢，有助于改善体内湿气的积聚。 倘若症状持续或加重，咨询医生的建议。

喝什么茶能够肝胆排

喝茶是一种常见的养生办法不仅可提神醒脑，还有助于身体的排养颜。对于肝胆排而言，有几种茶能够起到很好的效果。下面我将介绍若干可帮助肝胆排的茶，并简单列举若干相关的好处。

1. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，它富含抗氧化剂和多种维他命和矿物质。饮用乌龙茶可帮助加速肝脏解过程，并清除体内自由基，有利于肝胆的健。

2. 绿茶：绿茶是一种不经发酵的茶叶，富含一种叫做儿茶素的抗氧化剂。喝绿茶能够帮助减少脂肪在肝脏中的积累，促进肝细胞内脂肪的分解，并有助于排出体内的有害物质。

3. 菊花茶：菊花茶是一种具有清热利湿的功效的花草茶。喝菊花茶能够帮助消肝的素，清热解渴，有助于缓胆囊的炎症。

4. 金银花茶：金银花是一种常见的中草药，具有清热解的作用。饮用金银花茶能够帮助肝胆系统的排功能，清除体内的素，保护肝脏的健。

5. 红枣茶：红枣具有补血养颜的功效，同时也是一种具有抗氧化剂的水果。喝红枣茶可补充身体的营养，促进肝脏的解过程。

6. 大麦茶：大麦茶是一种可帮助肝胆排的饮料其中的纤维素有助于促进肠道排，并减少有害物质对肝脏的损害。

以上是几种能够帮助肝胆排的茶饮，每种茶都有其独到的功效。不同人体质不同，能够按照本身的需要选择适合本身的茶饮。喝茶的同时也要关注营养的搭配和均的饮食，才能更好地增进肝胆排效果。