序言：

随着生活节奏的加快很多人因为不良的生活惯和饮食惯致使身体湿气过重进而出现假性肥胖。祛湿减肥茶作为一种健的减肥方法不仅可帮助排出体内多余的湿气还能达到减肥的目的。本文将为您介绍几种祛湿减肥茶的配方与功效让您在享受美味的同时轻松拥有好身材。

一、陈皮茯苓茶

1. 配方：陈皮、茯苓。

2. 功效：陈皮具有理气健脾的功效可促进消化系统的正常运行；茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾等功效有助于排出体内多余的水分。

二、枸杞薏米茶

1. 配方：枸杞、薏米。

2. 功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效两者搭配可以有效地去除体内湿气。

三、茯苓荷叶茶

1. 配方：茯苓、荷叶。

2. 功效：茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾等功效荷叶具有清热解暑、利湿退黄的作用，两者搭配可以有效地减肥去湿。

四、红豆薏米茶

1. 配方：红豆、薏米。

2. 功效：红豆具有清热解、利水消肿的作用，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，两者搭配可有效地去除体内湿气。

五、生红茶

1. 配方：生、红茶。

2. 功效：生具有中止呕、解表散寒的作用，红茶具有提神醒脑、抗氧化等功效，两者搭配可以有效地减肥去湿。

六、利湿除水茶

1. 配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花。

2. 功效：泽泻具有利水消肿、渗湿的功效，车前子具有清热解、利水渗湿的作用，玫瑰和洛神花具有美容养颜的功效，四者搭配能够有效地消除身体水肿。

七、刮油清肠茶

1. 配方：金银花、菊花、山楂、蜂蜜。

2. 功效：金银花具有清热解、凉血消肿的作用，菊花具有清热解、明目养颜的功效，山楂具有降血脂、消除体内过剩脂肪的作用，蜂蜜具有润肠通便的功效，四者搭配可有效地刮油清肠。

八、薄荷柠檬凉茶

1. 配方：薄荷、柠檬。

2. 功效：薄荷具有清凉散热、提神醒脑的作用，柠檬具有美白肌肤、减肥瘦身的功效，两者搭配能够有效地减肥去湿。

九、草莓山楂减脂茶

1. 配方：草莓、山楂。

2. 功效：草莓具有丰富的维生素和矿物质，有助于减肥瘦身，山楂具有降血脂、消除体内过剩脂肪的作用，两者搭配可有效地减肥去湿。

十、普洱降脂茶

1. 配方：普洱茶。

2. 功效：普洱茶具有降血脂、抗氧化等功效，有助于减肥瘦身。

十一、萝茶

1. 配方：萝。

2. 功效：萝具有消食化积、清热解的作用，有助于减肥去湿。

十二、冬瓜红糖茶

1. 配方：冬瓜、红糖。

2. 功效：冬瓜具有清热解、利水渗湿的作用，红糖具有中补虚、养血活血的功效，两者搭配能够有效地减肥去湿。

十三、海带茶

1. 配方：海带。

2. 功效：海带具有清热解、软坚散结的作用，有助于减肥去湿。

十四、泽泻乌龙茶

1. 配方：泽泻、乌龙茶。

2. 功效：泽泻具有利水消肿、渗湿的功效，乌龙茶具有提神醒脑、抗氧化等功效，两者搭配能够有效地减肥去湿。

十五、山楂陈皮荷叶茶

1. 配方：山楂、陈皮、荷叶。

2. 功效：山楂具有降血脂、消除体内过剩脂肪的作用，陈皮具有理气健脾的功效，荷叶具有清热解暑、利湿退黄的作用，三者搭配能够有效地健脾祛湿，排刮油。

祛湿减肥茶是一种健的减肥方法，通过合理的搭配食材，既能够排出体内多余的湿气，又能够达到减肥的目的。减肥并非一蹴而就的事情，需要长期坚持。在享受祛湿减肥茶的同时还要关注饮食均，适量运动，才能拥有健的好身材。期望本文的介绍能对您有所帮助。

精彩评论

无酒无欢 2024-08-06

对体质偏胖者，可通过饮用泽泻、荷叶或茵陈泡的茶水达到祛湿减肥目的。中医角度分析湿气过多。不少人是因为体内湿气过重而引起的假性肥胖，进行适当的祛湿减肥也是很有必要的。祛湿减肥的配方是通便减肥茶，要准备金银花，菊花，山楂，蜂蜜。

MrPoopybutthole 2024-08-06

有些人的肥胖属于虚胖，甚至会有些浮肿的情况，这可能是因为身体的湿度比较大而造成的，这些人在进行减肥的活动当中，一定要注重去湿减肥。减肥茶的配方有:利湿除水茶，配方是用泽泻、车前子、玫瑰、洛神花加水熬煮半个小时去渣饮汁，有消除身体水肿的作用；刮油清肠茶。

成莹 2024-08-06

想要减肥去湿气，可以喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、茯苓荷叶茶、红豆薏米茶、生红茶。 陈皮茯苓茶:陈皮具有理气健脾的功效，茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾等功效。

陈龄 2024-08-06

祛湿 减肥茶，有薄荷柠檬凉茶，草莓山楂减脂茶，普洱降脂茶，山楂梨子减肥茶。我只想减肥的时候一直喜欢自己制作，可以使用一些薄荷，柠檬，草莓，山楂。