骨质疏松症主要分为原发性OP和继发性OP，原发性OP 除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II 型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
，以防上火。 最佳脚气妙用：脚气主要是缺乏维生素B1。柑橘富含的维生素B1增强皮肤免疫力有很好的效果，B族维生素可以调节皮脂腺分泌。 板栗 板栗可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松...
子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松...
伤风咳嗽，皮肤化脓者不可进补。 每天运动30分钟。运动最好的时间是上午，可增长体内的阳气，提高机体免疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量；宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。每天运动30分钟可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松...
八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。骨头——手机辐射或致骨质疏松...
轻起 来。【8. 吃得少】 节制卡路里的摄取 量，可以减缓老化。【9. 多笑笑】 笑能运动全身，放松 肌肉，改善血液循环，降低高血压和增 强免疫力。【10.跳跃】 每天原地跳五十下的 人，活得比较长。诺丁罕大学的研究指 出，跳跃可以增加臀部骨质的浓度，减 少骨质疏松...
嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。牙齿松动，骨质疏松...
体也一天不如一天了。 有一次，张梅林回到老宅，发现王头梅躺在床上，一脸痛苦，“我腰椎疼得要命，坐都坐不起来。” 张梅林一听，赶忙带着他到市里的医院检查。“我一身都是病啊。”王头梅说，自己患有腰椎间盘突出症，骨质疏松...
危害大江女士家厨房地面铺的是漂亮的“防滑”瓷砖，但是一有水还是十分滑。前几天瓷砖地上有水，她走得又急，一下子摔倒了，左肩磕在石质灶台角上，十分疼痛。到医院检查诊断是左肱骨头粉碎性骨折，住医院打了二颗钢钉和三根钢针，可谓是苦不堪言。江女士询问医生自己是否是因为骨质疏松...
预防骨质疏松效果比药好 洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比药还要好。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。 生吃能预防胆固醇过高 天天生吃洋葱或喝洋葱汁均可增加心脏病人的好胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化。不过...
2:1是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。大鱼大肉“吃”掉钙高蛋白饮食是引起骨质疏松...
）。 更为糟糕的是，市面上，大多数奶茶中可能并没有奶。上海消协所做的这次抽查中，发现奶茶中的蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标。 这意味着，你所以为的奶茶，大部分可能都是奶精。 哪些人不建议喝奶茶？ 鉴于奶茶中的咖啡因含量，为保护骨骼健康，避免骨质疏松...
葱姜炒螃蟹 【所属菜系】 全部 【特点】 滋阴清热，活血化淤。适用于阴虚体质又易生疮的患者，老年骨质疏松者也可常用。 【原料】 雄螃蟹500克、葱头150克、姜丝25克、蒜泥5克、料酒15克、淡色酱油10克、湿淀粉10克、白糖3克、香油2克、猪油750克（实...
骨折以后才去医院做骨密度检查上了年纪的人驼背、身高“缩水是正常现象……关于骨质疏松你是不是也存在这样的误区？微小的压缩性骨折令身高不断变矮家在临海的刘大妈今年67岁，近一年来，她发现自己除了情绪变得易怒之外，身体还出现了一个明...
报告说，钾水平的微小改变都会严重影响人体心血管和神经肌肉系统。在一些极端案例中，钾不足会导致心脏问题以及深度中风。 这一研究主要负责人、希腊艾奥尼纳大学医生莫西·艾利萨夫说，“我们如今对软饮料的消费比以往任何时候都多，许多健康问题已得到确认”，包括蛀牙、骨质疏松...
豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松...
有兴趣的朋友可以去听听，特别是家有老人的，这个是路桥南官人文大讲堂这个周日讲座的主题。浙江文澜大讲坛·南官人文大讲堂系列讲座之七十四曹明君、张义康联合演讲《骨质疏松》主讲：曹明君、张义康时间：5月`10日（周日）上午9：00地点：妙智街27弄5号（老街九号向南10...
用 晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松...
还有很多你眼中的“健康”饮料，如果汁、酸奶等，也能神不知鬼不觉地增加你的体重。比如酸奶，与牛奶不同的地方主要是增加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会 被分解成乳酸，而研究发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松...
能治病的小零食：杏干降血压 梅干治便秘 俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃的零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新载文，总结了7类适合患者吃的干果。 骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸...
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