位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇
一林芝D11：林芝—垃萨 只到拉萨的朋友在拉萨离队后自由安排 有兴趣走青藏甘南的朋友在拉萨休整2天后继续下面的行程：D1：拉萨—当雄草原—纳木错—安多D2：安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木D3：格尔木—戈壁—茶卡D4：茶卡—青海湖—西宁D5：西宁—郎木寺...
】另外就是 到拉萨后，因为每个队友的假期和状态都不一样 ，所以 可以选择拉萨游完后火车飞机回，或者继续拼车走青藏线到西宁或者成都拉萨--纳木措--那曲--唐古拉山--沱沱河--可可西里--昆仑山--格尔木--茶卡--青海湖--西宁，，在继续，，夏河拉卜楞寺--郎木寺...
一（林芝）D11：八一（林芝）—拉萨时间少的朋友在拉萨结束自由活动，时间充足的队员在拉萨玩两天后出发走青藏线D1：拉萨—羊八井—纳木错D2：纳木错—安多D3：安多—沱沱河—格尔木D4：格尔木—柴达木盆地—茶卡D5：茶卡—青海湖—西宁（可在西宁结束）D6：西宁—郎木寺...
拉萨—羊八井—纳木错—当雄（340KM）住:当雄D14:当雄—那曲—沱沱河（490KM）住:沱沱河D15:沱沱河—格尔木（409KM）住：格尔木D16:格尔木—都兰—茶卡（484KM）住：茶卡D17:茶卡—鸟岛—青海湖—西宁（390KM）住：西宁D18:西宁-郎木寺...
只到拉萨的朋友在拉萨离队后自由安排 D12-13：有兴趣走青藏甘南的朋友在拉萨休整2天后继续下面的行程：D14：拉萨—当雄草原—纳木错—安多D15：安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木D16：格尔木—戈壁—茶卡D17：茶卡—青海湖—西宁D18：西宁—郎木寺...
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