立冬到了，总算换下了短袖。七枣茶在小红书看了很多，泡起来。用手把枣弄开7个孔，刚烧开的水泡进去。我个人喜欢早上泡下午喝，也不知道会不会有影响。小红书说是晚上泡，泡一夜第二天喝。不过红枣买的好，的确很好喝哦。
ldquo;秋冬养阴“冬季养肾的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜及海蜇等，具有补益阴血等作用。同时也可遵循药食同源的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣...
香港太太说这是她们立秋后常喝的苹果红枣黄芪水！每个人体内都有湿气，尤其是经常熬夜、喜欢吃冷饮、爱吹空调的姐妹！可以日常煮水喝起来！！香香甜甜的，对皮肤和身体都很友好哦~去黄提亮，素颜出街不要怕
紫米小米，红枣电饭煲定时，弄个半成品牛肉馅饼吃完洗碗
今天晚饭，主打一个健康养生地瓜红枣，电饭煲蒸煮模式，其实玉米水煮八分钟饿了再吃别的吧
姜汁调蛋，一直受一部分人的喜欢，我个人觉得姜有点辣了，不过吃了感觉真的很舒服，有人不喜欢姜汁调蛋吗？猪肚汤，还有核桃，红枣的....大补舌尖上的味道，猪舌吧，还有一些猪杂猪血之类
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