、荞麦面、糙米、胚芽米、糙米片、面条蔬菜类： ＧＩ=50 牛蒡 韭菜、ＧＩ=60—70 南瓜，玉米鱼肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、培根、火腿、哈蜊、鱿鱼、鱼、虾、肚蛎奶蛋类： 无豆制品： 无水果类： ＧＩ=60 葡萄干 香蕉、ＧＩ=50 芒果、ＧＩ=60—70 凤梨...
沿茶马古道的旧痕一路西行，由平原到丘陵、穿过峡谷进入青藏高原，看雪山、冰川，梨花、桃花、同时然乌湖也是全年最美的时候，还有那多样化的民俗风情等等，都会给您视觉带来强烈的冲击力和无尽的惊喜，只有身临其中，您才能感受到高原的壮美！走进西藏，约伴出发！大致行程：D1：成都...
大约20年前，三不五时还有会有流动摊贩走村串巷叫卖各种物品。比如旧物换糖，收破烂的，卖馒头团蛋糕的，瓶装牛奶，卖油条的，卖竹椅子，卖炊饭豆腐浆的，过年边还有卖番薯干，苹果梨各种年货的。不过现在购物方便了，村民可以去集市，商城，网上购物，感觉流动商贩也少了好多，估计生...
康复中心的老师10条“爱子短信”：从吃饭、睡觉、喝水、入厕、洗澡等生活的方方面面写下孩子平常的习惯...唉，看哭了……伟大的父爱↓↓网友说多么希望这是假的！父爱如山，一路走好来源：@人民日报、梨...
都说“一日之计在于晨”，尤其是在寒冷的冬季，如何让自己和家人拥有一个温暖而充满活力的早晨，从容面对一天的忙碌工作和生活呢？很简单，只要一份营养而热呼呼的早餐。 一周早餐计划 方案一： 周一：牛奶3瓶，面包夹草莓酱奶酪 周二：牛奶3瓶，花卷3只，蛋糕3只，...
没有明显降水。 “九月节，露气寒冷，将凝结也。”昨天迎来了寒露节气，这也意味着气候由凉入寒。所以，大家的凉鞋也好收起来了，袜子也好拿出来了。 “金秋之时，燥气当令。”这种天气，空气都很干燥，皮肤也会开始变干，所以补水保湿非常重要。大家多吃点滋阴润肺的酸性水果，梨...
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![[3月随手拍]圣水寺之春_5](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2018/03/29/10/780x1040-101719_v2_18691522289839804_7dbfff55a6db7b8afec9233c6e5cd593.jpg)
