枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。 所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。 3、床垫长度要根据身高来定。 床垫的长度以身高再至少加20cm为宜，预留出放置枕头...
则: ★观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 ★给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头...
妙招，并不推荐，因为大部分人是不可能在数到十几只的时候入睡的，通常我们都会数到相对比较庞大的数字，而时间越久，它就会让我们更加兴奋，睡不着的感觉也会越浓厚。专家建议：使用其他的催眠方式代替数羊的办法，例如在卧室里放置一些带有安神气味的花朵，气味不可过于刺激；调整枕头...
饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。 8、睡前剧烈运动： 剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。 9、枕头...
生人撬门掳走，并被带到墓地控制近4个小时。待夫妻俩回家后发现，四层小楼已经连夜被拆成废墟。 据了解，当地把难拆的这一户委托给村组进行拆迁，结果导致这起野蛮拆迁事件。 为强拆夫妻半夜被拖至墓地 记者在现场看到，被拆成废墟的瓦砾下有被压扁的煤气灶、电动自行车、枕头...
蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，蚕丝被被认为最环保的被子；羊毛(羊绒)的保温性不容置疑，且具有很好的悬垂性，因此贴身性和舒适感都非常好。纤维被价格适中，不过根据四孔、七孔、九孔等不同规格，价格也会有所不同。纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。 4、枕头...
客，什么也带不走，什么也留不下 ，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔…… 2、一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷 ，从枕头...
绪，进而促进睡眠。6床头放橘子从中医角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。芳香的气味能够使人镇静安神，把橘子放在床头，有利于睡眠。7寝具尽量宽松想睡好要选择合适的寝具。被褥面料要选细棉布、棉纱、细麻布等材质的，被芯以棉花、丝绵为佳，腈纶棉次之。枕头...
啊啊啊啊啊啊啊啊。烦躁死啦，一早的，向想谋杀 啊，不知道我睡不足会脾气不好吗，脾气不好会骂人吗？？可能还会有暴力倾向，不要在我睡得舒服的是来我的房间发出一点声音，不然枕头测候
，下面给出几点建议： 1、调节好生物钟，每天按时入睡，切忌通宵达旦的工作和娱乐，否则得不偿失； 2、睡前忌吃大量食物，可适量喝一杯牛奶，帮助睡眠； 3、睡前忌过度兴奋，可以听一些轻音乐以放松身心； 4、改善睡眠环境，保持室内通风流畅，床上用品不能有异味，枕头...
：①戴胸罩睡；②睡前饱餐；③枕头过高；④枕着手睡；⑤蒙头睡觉；⑥相对而睡（吸对方呼出的废气）；⑦露肩而睡（易生病）；⑧储存睡眠（睡过多）；⑨透支睡眠（通宵再补眠）；⑩喝醉睡觉。
候和家人看电视，看到激情片段老妈都会换台。现在再和家人看电视看到激情片段的时候，老妈也不换台了，她只会说：“你看看人家！你也就只有看看的份，你啥时候有女朋友啊？”唉！说多了都是眼泪。。。11.老公惹我生气，一天没有理他。晚上我刚躺床上，他就屁颠屁颠的拉个被子拿个枕头...
血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 3.影响视力 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头...
夜，已经很深了，我从睡梦中醒来，因为我想起了你，为什么你总是在深夜的时候悄然离我而去，我真的很需要你，咳，枕头又掉哪儿去了？
过多少个严寒冬日，盖在身上，总那么温暖。”他摇摇头，不再坚持。一天，他从外面回来，手里提着一床新棉被，要求她扔了旧的，换上新的。她没有办法，只能听从。从此，退下旧的，换上新的。每天晚上，她不像往常睡得安逸舒坦，心里掠过一丝疼痛，常常在深夜，委屈的眼泪不知不觉沾湿枕头...
是上班族或者学生族最常采用的午睡方式，可这样的姿势久了实在让人不舒服。在台州经济开发区开元路附近，记者走进一家家居用品店，看到了一种记忆棉制成的午睡枕，表面用记忆棉制成，头枕在上面非常舒服，而底部又有可放置手臂的空隙，用的时候依旧是像以前趴着睡的姿势，但因为有了枕头...
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