新陈代谢是指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。每一个人的新陈代谢各不相同，一个人在每个不同的阶段新陈代谢速率也会不同。统计显示,我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。从早到晚新陈代谢是有变化的，通常早晨的新陈代谢水平最高，晚上睡觉的时候最低。
要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。使用空调时室内空气几乎与外界隔绝，室内氧气消耗得不到补充，人在这样的环境待时间长了会导致人体器官不能够正常工作。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢...
时7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性酶加速新陈代谢...
每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗头呢？ 身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁...
白复原……市场上的洗发护发品种越来越多、分类越来越细，消费者则是雾里看花，云里雾里。然而，有专家明确指出：洗发水的基本功能就是清洁，对病理性头屑、脱发等问题根本无能为力，很多“功能”只不过是商家推销的噱头。 其实，产生头皮屑的原因有多种，有的是青春期年轻人新陈代谢...
的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 冷毛巾敷眼。若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。 适度按摩能促进血液循环，加速新陈代谢...
有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。哪些宜于做下酒菜和哪些不能做下酒菜。下酒菜的搭配：1、做菜时宜放些糖。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款含糖类物质，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠，会影响人体正常的新陈代谢...
湖天沐温泉度假村的温泉水质属于碳酸氢盐泉，经过国家权威机构检测认证，富含几十种优质量元素和矿物质，其中偏硅酸、锂、锶更是达到了矿泉水命名标准，属于国内罕见天然（医疗型）偏硅酸？锂温泉，具有非常优良的医疗价值，对改善皮肤病、关节炎、心脑血管疾病、肠胃功能和促进新陈代谢...
木耳 黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。2 南瓜 南瓜含钴、锌和铁等有助补血的营养成份，除了铁质是制造红血球的基本微量元素之外;钴能活跃人体新陈代谢，促进造血功能。...
你需要牢记的最佳减肥时间：、1、早晨6点至9点。是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积。 2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡。 3、晚上9点至次日早晨6点，此时进食最容易发胖，要强迫自己养成晚9点后不再进的习惯。別偷吃宵夜喔！要么廋，要么死。
rebs)研究指出，人体消化的过程会把淀粉分解为葡萄糖，蛋白质分解为氨基酸，脂肪则分解为甘油与脂肪酸。分解过程需要依靠有机酸与酶才能有效“燃烧”。醋在其中都扮演重要角色。 日本医学博士中山贞南先生的研究显示，醋能防止体液酸性化，使之保持在弱碱性的状态，促进新陈代谢...
保健小窍门集萃 劳累后喝点醋 不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有...
穿高领毛衣颈部不同于脸颊和身体其他部位，它娇嫩且没有皮脂腺，新陈代谢能力差，摩擦等伤害会消耗颈部的“营养”。穿高领毛衣时，羊毛会吸收皮肤的油脂，导致颈部干痒，易起静电。因此，穿高领衣服时要在颈部涂一些滋润的护肤霜，每天最好用化妆水轻擦和拍打，手法一定要从上向下，这样...
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢...
医疗功能。实践证明足疗能治疗三类病：糖尿病、冠心病等慢性疾病;失眠、头痛。同时，足疗的保健功能很明显，没有按摩足部时，足部血液流速为12毫米/秒。但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到24—25毫米/秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢...
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