自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白...
而且我家楼下也有他们家的专卖店。口味很好，而且枣花也对补血之类的起到促进功效。而它本身的滋养功效、润肠功效我就更不必多说喽~建议姐妹们养成每天早晨喝蜂蜜的习惯，用温水，并且不要随便购买什么养蜂棚的蜂蜜，要买加工过的。2 减重美白防辐射的“绿茶”绿茶的功效太多了，抗癌...
夏天来临，写字楼和商场的空调又开始运转起来，而很多家庭也选择了开空调以求凉爽。为了睡觉时凉爽又不着凉，有人选择了盖着被子吹空调。专家指出，这样其实更容易患上空调病，并且会使脆弱的呼吸道受到损伤。 中国抗癌协会秘书长张广超介绍，空调病主要是一种亚健康状态，症状...
00毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧； 7. 等烧沸后，改用小火至鱼块软糯，汁浓时加入味精，香醋、淋上香油起锅装盘即成。 食用方法： 中餐|晚餐 营养价值： 青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌...
汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10.苦瓜 科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌...
科学教授布朗博格(Jeffrey Blumberg)解释：“一旦水中加进了茶叶，茶儿素在几天内即会消失。”不少人喜欢在喝红茶时加入牛奶，但德国的一项研究发现：加进红茶内的牛奶，会抵销红茶中所含的抗氧化物质，导致红茶不能发挥预防心脏病的功效，亦可能影响喝茶所带来的抗癌...
都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！营养素食抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质...
中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。 据研究证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力；茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长；绿茶的叶富含抗癌...
，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌...
3．抑菌止泻消炎实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。4．防癌抗癌...
肤修复所需要的养分，使协受损肌肤恢复原有的弹性和光泽，淡化黑眼圈。 2、呵护部位：眼睛 ★受伤原因：在熬夜的过程中，眼睛往往会长时间不停的盯着电脑、书本或电视屏幕，因此非常感到容易疲劳、视力减退！ ★解馋大补：绿茶、枸杞 ★营养解析：绿茶不仅具有抗癌...
裙带菜是好东西，它性凉，味甘咸；有清热，生津，通便之功效。对于女生来说是值得一吃的减肥佳品，同时又可以抗癌。好东西，超便宜的。我在大连买，一大包才8元钱，用水发出来就很多。实惠啊。说说吃法~菜谱名称：黄瓜裙带菜凉汤所属菜系：韩国料理制作手法：拌菜品口味：酸味菜品类型...
苦瓜 味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌...
脑血管疾病； 6. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 适合： 1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用； 2. 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。 作用：补肝，益肠胃，抗癌...
久服可延年益寿。 生姜 每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。 花生 花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆降低血压延缓衰老。 大枣 红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。 大蒜 大蒜有很强的杀菌、抗癌...
本可以分为三类：畜肉类、禽肉类、水产类。前者可称为红肉类，后两者可称为白肉类。它们都为人体提供优质的动物蛋白质。畜肉类高蛋白高脂肪；禽肉类、水产类高蛋白低脂肪。 而只存在于海产鱼类和贝类之中的DHA与EPA，对人体健康极为有益。而且近期被科学家重点提出对帮助人体抗癌...
粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。 护肤：西蓝花 2007年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌...
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