香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却不到营养。 因此，你最好能改变饮食习惯，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管...
生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管...
【茄子怎么吃清热解暑，当然是蒸着吃！】茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值是独一无二的。茄子养生功效：①防胃癌。②抗衰老。③降压。④保护心血管、抗坏血酸。在茄子所有吃法中，蒸茄泥最健康。因为①加热时间最短，营养损失最少。②用油最少。③营养吸收最完全。
不饱和脂肪酸中的亚油酸为10%、亚麻酸为3%，含量符合国际营养标准推荐的小于4∶1的比率，因此用野茶油当食用油可以形成真正健康合理的膳食结构。上海营养学会史奎雄教授认为，根据我国相关流行病学调查表明，长期食用野茶油，可降低血小板聚集率，从而减缓血栓形成趋势，对心血管...
长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病和中风的风险；睡眠时间过长，也会增加患心血管疾病的风险。一个成年人应该保证每日6至8小时的睡眠时间，如果少于5个小时，身体的健康将会受到威胁，但是如果超过9个小时，也会同样影响健康。
常食用由全谷物，蛋白质，水果，以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢，同时能为你开启成功一天的所有健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，还有助于心血管...
是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。 饮茶并不会使“血压升高”，相反可防治心血管...
甘、微苦。归心、肺、肾经。主要成分 西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等。药理作用1．对中枢神经系统的作用：具有镇静、增强学习记忆、促进神经生长、抗惊厥、阵痛、解热的作用，适用于神经衰弱、精神病、记忆减退、老年病等症。2．对心血管...
腐。 5.液体不粘锅。做煎鱼，在锅里喷上半小杯红酒，可以防止鱼皮粘锅。 6.饭前开胃饭后养颜。国外把红酒作为饭前开胃酒，每天饭后喝两杯红酒，坚持长久，会令您青春焕发，起到美容保健的作用。 7.冠心病的客星——适量饮用红酒可减少心脏病猝发的危险性，也能调养心血管...
送鲜花给母亲！详情后台点击菜单栏“福彩母亲节”。7岁多的小女孩圆圆（化名），身高已超过140厘米，看似喜人的长势，背后隐藏的竟是令人堪忧的性早熟问题。而再深究导致圆圆与众不同的原因，医生怀疑问题很可能出在她吃的食物上。5月8日，浙江绿城心血管...
人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。 玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾...
青少年如何吃零食，培养正确饮食习惯显得尤为重要。 >>儿童、青少年的营养需求特点“限制食用”食品往往是高糖、高油脂、高热量食品，大量食用容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，出现营养不良、营养过剩等现象。高盐、高味精易使孩子成年后出现高血压和心血管...
易被人体消化吸收，因此对于一些老人、儿童、以及体弱多病的人来说是一种极好的滋补茶。且蜂蜜还具有很强的抑菌效果，能将引起人体患病的诸多病菌进行清除，从而大大降低了人体患病的几率。蜂蜜对于心脑血管疾病、三高等都有极好的调节作用，多喝能有效起到增强人体抗病能力、增强心血管...
近期，北京市海淀医院(北京大学第三医院海淀院区)、北京大学第三医院携手北京神经内科学会联合举办了“预防卒中，你我同行”大型义诊及健康教育讲座活动。 心梗死亡率是5%左右，而脑卒中(脑梗)在急性期的死亡率可达到20%甚至30%。“很多医院神经内科病房数量不及心血管...
①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。
全部(905)
更多
收藏
