夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做...
觉“头要炸开了，还有癫痫或相应的神经功能障碍等临床症状。一旦发生，其危害不容小觑。因此，脑血管畸形就像一颗随时可能爆炸的不定时炸弹埋在脑内，如果能够早发现并尽快处理，就可以使这颗隐藏在脑内的不定时炸弹成为永不爆炸的哑弹。【患者通过256排CT检查心脑血管...
温环境下新陈代谢加快，体内储存的葡萄糖会很快消耗掉，导致血糖浓度大幅度下降，酒精会抑制肝脏的活动，阻碍体内葡萄糖存量恢复。这种体内环境的紊乱，会增加心脏工作量。4.吃这些药后别喝酒①阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，含扑热息痛的感冒药，都不能在服药期间喝酒。②心脑血管...
的3～4倍；基线BMI每增加3kg/m2，其4年内发生高血压危险：男性增加50％，女性增加57％。他透露，由于高血压患者的数目越来越多，已经达到2.5亿，因此政府也将高血压、糖尿病等几类疾病纳入社区慢病管理体系，而在《国家心血管病种长期规划》中也将高血压作为心脑血管...
这几天，关于天气，大家提到最多的是“冷空气“寒潮。市疾控中心提醒：老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者，以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要及时做好防护。冷空气一来，敏感性疾病高发寒潮是指来自...
丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。5）而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。有人害怕蛋黄中的胆固醇，“其实这是非常错误的。”程义勇说，老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管...
油惟此最为轻清，故诸病不忌”。 据现代医学研究，野茶油含有可调节血脂的单不饱和脂肪酸(油酸)，其含量比“植物油皇后”地中海橄榄油还要高。经中国疾控中心营养与食品安全所对比检测：“润心”野茶油的油酸含量为79%，且维生素E含量比橄榄油高出一倍。油酸是一种能减少心脑血管...
红苹果：提高记忆力，保持泌尿系统的健康，降低血脂，保护心脑血管健康，老年人可多吃一些；青苹果：更利促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，且具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，较适合年轻人食用；黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处
清晨是最需要补水的时候，经过一整夜的“禁水”，再加上身体一直在丢失水分，所以此时机体处在缺水状态：血容量下降，血黏度上升。起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢排除废物。同样血液循环不好的人，晚上临睡前也要适当喝水，以减少血液黏稠度，降低心脑血管疾病的风险
含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。 晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管...
为了事业和家庭不要命的劲。每天大鱼大肉，大家只想到了“胃”却忘记了“命”。过多的脂肪和蛋白会导致人体能量代谢失衡。糖分无法被肝脏正常的转化为脂肪，就会在肝脏中堆积，进而产生脂肪肝。脂肪肝一旦产生，高血脂、高血糖就在所难免，它会累及血液循环和胰岛素的分泌，导致心脑血管...
红苹果：可提高记忆力，保持泌尿系统的健康，降低血脂，保护心脑血管，老年人可以多吃一些；青苹果：更利促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，同时具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，较适合年轻人食用；黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
利于铁的吸收。而且大白菜、油菜等蔬菜中含有丰富的钙。确保每天吃50至80g的豆类及其豆制品，可适当多吃些发酵豆制品，这类豆制品富含维生素B12。确保每天吃20至30g的坚果，也就是一把的量，同时适当多吃些海带、木耳、菌菇，这些食物富含矿物质和不饱和脂肪酸，对心脑血管...
一，比如花生油，其中含有大量的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，防止冠心病和动脉硬化。花生油中还含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，它是一种有效的抗衰老物质，也是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时能减少血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管...
者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。 二、黑木耳饭 煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管...
全部(566)
更多
收藏
