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含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。国氏之星...
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吃流质食品:用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。 快速减肥方法诀窍四：步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约 5公里(保持一定的速度)。 快速减肥方法诀窍五：户外运动:每周3---5次的户外运动，国氏之星...
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全营养素客服QQ：1072373609 要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。国氏之星...
脸 自然地令面部轮廓收紧 正苦恼着如何做瘦脸操、做按摩去瘦脸，不如先好好呼吸吧!用嘴巴吸气的时候，双唇不自觉地半开，这样会令嘴巴周围的口轮匝肌松弛，从而带动面部肌肉下垂。而如果用鼻子吸气，是需要运用到两侧的脸颊肌肉，从而紧致面部肌肉，真是连呼吸都能瘦脸呢！国氏之星...
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